Übersicht
8 x 60 Min. • Die Techniker Krankenkasse übernimmt die vollen Kosten für die Teilnahme. • Kosten 0€ • wöchentlich zur selben Zeit
Kursbeschreibung
Qigong gehört zur chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie. Qigong und Hui Chun Gong-Übungen sind eine leicht zu erlernende und überschaubare Abfolge von sanften, langsam ausgeführten Bewegungen. Täglich 10 bis 20 Minuten geübt, können sie bereits eine deutliche Wirkung zeigen und damit nicht nur Linderung bei Beschwerden sondern auch eine verbesserte Widerstandskraft des Körpers bewirken. Die Wirkungen des Qigong und Hui Chun Gong beruhen hauptsächlich auf der Anregung von Blutzirkulation, Stoffwechsel und Immunsystem sowie auch in der Stärkung der hormonellen Kraft, worin das Erfolgsgeheimnis für die legendäre Gesundheit und Langlebigkeit der Daoisten lag – und nun auch für uns liegt. Die Übungen können unterstützend bei Reduktion von Übergewicht, chronischer Schwäche, Wechseljahrbeschwerden, Schmerzen im Bewegungsapparat (Rheuma, Arthrose u.ä.), Erkrankungen der inneren Organe (Diabetes, Schilddrüsenprobleme, Bluthochdruck) sowie bei Schwächung des Nervensystems (Konzentrations – und Gedächtnisschwäche sowie Nervosität u.a.) wirksam helfen.
Kursmodus
8 Kursstunden in Folge. In der Regel finder der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt. Dauer pro Einheit: 60 Minuten
Zielgruppe
Der Kurs ist für alle geeignet.
Kurskosten pro Teilnehmer/in
Die Techniker Krankenkasse übernimmt die vollen Kosten für die Teilnahme.
Termine
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