Ernährungsvortrag

Thema: Gesunde Ernährung für Berufstätige

Viel Obst und Gemüse, häufig Vollkornprodukte sowie wenig Fleisch und Süßigkeiten: Theoretisch wissen wir, wie man sich gesund ernährt. Doch im Alltag setzen wir das oft nicht um. Ob aus Zeitmangel, einem weniger günstigem Angebot oder aufgrund einer nicht vorhandenen Küche: Es ist nicht immer einfach, sich am Arbeitsplatz richtig zu ernähren. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um nicht von Leistungstiefs und Müdigkeitsattacken am Nachmittag geplagt zu werden. Was ist die Basis einer guten Ernährung und was sind No Go’s in diesem Bereich? Dieser und vieler weiteren Fragen widmen wir uns im Vortrag.