BewegungVortrag
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  • Do., 24.06.2021
    13:30 - 14:15

In diesem Online-Vortrag erhalten Sie einen Überblick über den Aufbau des Sinnesorgans Auge und die zentralen Vorgänge des Sehens. Bildschirmarbeit und deren Auswirkungen auf das Auge werden näher beleuchtet. Abrundend erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Präventionsmethoden, wobei der Fokus auf praktischen Übungen in Form von Augentraining, die jederzeit im Büro oder zu Hause angewendet werden können, liegt.

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    13:30 - 14:15

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ErnährungVortrag
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  • Di., 25.09.2018
    16:00 - 17:00

Kursleitung

Ernährungsvortrag

Thema: Gesunde Ernährung für Berufstätige

Viel Obst und Gemüse, häufig Vollkornprodukte sowie wenig Fleisch und Süßigkeiten: Theoretisch wissen wir, wie man sich gesund ernährt. Doch im Alltag setzen wir das oft nicht um. Ob aus Zeitmangel, einem weniger günstigem Angebot oder aufgrund einer nicht vorhandenen Küche: Es ist nicht immer einfach, sich am Arbeitsplatz richtig zu ernähren. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um nicht von Leistungstiefs und Müdigkeitsattacken am Nachmittag geplagt zu werden. Was ist die Basis einer guten Ernährung und was sind No Go’s in diesem Bereich? Dieser und vieler weiteren Fragen widmen wir uns im Vortrag.

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